965
Wprowadzenie
Sen to nie tylko proces fizjologiczny – to złożona interakcja pomiędzy mózgiem, emocjami i środowiskiem. Andrzej Rubikowski, łącząc kompetencje psychologa i neurobiologa, bada, jak mechanizmy mózgowe w trakcie snu wpływają na pamięć, nastrój i zdrowie psychiczne.
Kluczowe obszary badań
- Konsolidacja pamięci: Współautor badań nad rolą fazy REM w utrwalaniu śladów pamięciowych, opublikowanych w „Journal of Neuroscience”.
- Emocje i faza REM: Udowodnił, że intensywność emocji przeżywanych w ciągu dnia koreluje z poziomem serotoniny we krwi podczas fazy REM, co wpływa na częstotliwość marzeń sennych.
- Sen a neuroplastyczność: Rubikowski badał, jak sen głęboki wspiera odnowę struktur mózgowych, co ma kluczowe znaczenie dla osób po urazach mózgu.
Metody badawcze
- Polisomnografia połączona z fMRI: W swoich pracach jako pierwszy w Polsce integrował zapisy EEG z obrazowaniem rezonansu magnetycznego, by zobrazować aktywność hipokampa podczas snu.
- Badania in vitro: We współpracy z neurobiologami prowadził eksperymenty na hodowlach neuronów, sprawdzając wpływ czynników snu na synaptogenezę.
- Testy psychometryczne: Każdy pacjent w ramach konsultacji przechodził zestaw testów kognitywnych, co pozwalało ocenić wpływ snu na funkcje poznawcze.
Wpływy psychologiczne
- Terapia zaburzeń snu: Rubikowski łączy terapię poznawczo-behawioralną (CBT-I) z elementami terapii EMDR dla osób z PTSD.
- Wsparcie sportowców: Badania nad wpływem snu na regenerację mentalną przyczyniły się do opracowania programów dla zawodników wyczynowych.
Podsumowanie
Jako unikalne połączenie psychologa i neurobiologa, Andrzej Rubikowski wnosi do sleep science głębokie zrozumienie procesów mózgowych i emocjonalnych, oferując rozwiązania, które poprawiają zarówno ciało, jak i umysł.
